Kembali ke…Fitness.

X : Ayo latian pake alat ini. Untuk ngencengin otot paha dan betis.
Si Imut : [percobaan pertama, dengan beban 10 Kg, si imut dengan tangkas menggerak-gerakkan kaki seolah-olah beban itu Cuma seberat kapas] Enak ya…
X : Buset, baru kali ini aku ngelatih orang trus orang yang kulatih bilang ‘Enak’
Si Imut : Wakakak. [dilanjutkan percobaan kedua, dengan beban 15 Kg, dan si Imut tetap tangkas menggerak-gerakkan kakinya sepertinya beban itu Cuma seberat setengah Ons,] Enak..
X : ???? [sambil nyengir keheranan]
Si Imut : [percobaan terakhir, dengan beban 20 Kg, si Imut tampak riang gembira mengayun-ayunkan kakinya...Sambil tersenyum kegirangan...] Hihi.. Asik juga..
X : ???? What… Padahal dulu si Ipunk (red : cowok) udah ngos-ngosan kukasih beban 20 Kg.. Ck ck ck……
Si Imut : ???? Ehhhh ???? [wahhh, kakiku hebat sekali... kokoh.. kuat... wakakak, udah 20 Kg tapi nggak kerasa tuh...emang beneran ga berat kok...]

Ternyata, aku punya sepasang kaki yang perkasa.. Wakakak..

Body Combat !

Ahahay.. Body Combat class is so cool..! We can express our emotion. Give him a combat. Give your hits! Do it like a boxer. A real fighter.

Come on! Upper-cut, Jab, Hook..
Right Jab, left Jab..
Right Upper-cut, Left Upper-cut..
Right Hook, Left Hook..

More deep,,
More down,,
More push,,
then, Hit again!
Take my hit on your face! Take it!

and then.. Let’s kick!
Right Kick,
Last, Hit him with your left arm. Aghhh!!!

Can you feel my combat?!!

Yeah, that is Body Combat! Let’s flow your emotion out! Giihii . Take it easy friends.. I’m not in an angry mode.. Just try to flow the emotion out. To get a healthy body. To get a fresh mind. To get revenge.. To taste my fire. My combat. My hit. My kick. My emotion. My burst.. My burning arm!

It’s clear that I’am a fighter. Hey you, Let’s fight! Taste my combat until the end! Haaaaaaa!!!!!

Fitness : Let’s exercise our body

Udah seminggu ini aku gabung ‘Fitness First’, suatu club fitness. Tentu saja tujuannya untuk menjaga kesehatan, kebugaran, vitalitas dan refreshing my mind. Awalnya sih aku diajakin temen kantor, si Ipunk. Waktu itu aku berpikir, ‘ah, buat apa sih, ngapain juga ikutan beginian, mahal lagi, lagipula aku kan bisa lari pagi (hemat murah meriah)’. Tapi pemikiranku berubah setelah aku memutuskan bergabung dengan club ini dan mulai bergabung dengan si Ipunk, dkk latihan di Fitness First di Plaza Semanggi(deket kost-ku).

Ahhh, ga usah ngomongin biaya deh. Banyakan manfaatnya kok. Gini deh, yang aku rasain.. Awalnya sih aku sempet nyesel beberapa saat setelah daftar, ‘ya ampun.. apa-apaan sih aku ini, uang segini kok dipake buat ga jelas. ga ada yang lebih penting apa..’. Aku salah. Coba deh kita mikirnya gini, ‘Aku harus mulai hidup sehat.’. Pasti deh bakalan semangat and senang gabung club ini. 8) Apalagi kalo udah tau manfaat fitness terhadap kesehatan kita sekarang dan di masa tua kita.. Wawww.. Ga bakalan mikir dua kali deh untuk join..

Hari pertama aku mulai latihan, Personal Trainer(PT)-nya menjelaskan padaku tentang pentingnya hidup sehat. Kenapa tuh PT sampe berani ceramahin aku? Karena kadar lemak di badanku (setelah dilakukan pengukuran oleh PT-ku) masuk level POOR. Mas Ferry (PT-ku itu) menjelaskan padaku mengenai resiko berdasarkan kadar lemak yang kukandung. Hasilnya membuatku surprise. Penyakit kolesterol tinggi, stroke, darah tinggi, jantung dll berputar-putar di pikiranku. Arggghhh. Mas ferry bilang, aku harus ubah pola makan dan gaya hidupku, disamping rajin-rajin fitness. Biar fitness-nya maksimal hasilnya.

Yang paling kusenangi, dengan fitness tentu saja aku jadi bisa menjaga badanku . Giihii. Para cewek pasti tau apa maksudku. Giihii .

Ok ok. Ayo kita mulai latihannya. Berhubung PT-ku itu udah tau apa hasil yang kuharapkan dari fitness ini (selain kesehatan, tentu saja aku ingin jaga badan biar ga gembrot ), maka dia mulai mengajariku latihan untuk mencapai tujuanku. Giihii. Harus sukses nih . Giihii

Ya ya ya, aku jadi tau alat apa saja yang mesti kupake saat latihan dan bagaimana cara memakainya. Trus trus, ga cuma itu aja. Dengan join club ini, aku juga memperoleh keuntungan lain. Aku bebas mengikuti segala macam kelas, antara lain : Body Jam, Body Combat, Body Attack, Yoga, HipHop, Body Step, dll.

Body Jam udah pernah, HipHop juga udah. Body Jam sih perpaduan antara aerobic&dance. Sangat sangat sangat membangkitkan semangat. Sukses membuat keringatku mengucur deras. Sukses membuat pikiranku fresh. Sukses membuatku merasa sehat. Bagus untuk jantung dan peredaran darah. Ahhh.. ^_^ Gerakannya top deh. Aku suka .

Lalu, bagaimana dengan kelas HipHop yang sudah kuikuti? Ahahay.. Di sini, benar-benar terbukti bahwa aku tak berbakat nge-dance. Gerakanku benar-benar kaku. Padahal, seperti yang kalian tau, penari HipHop (seperti yang ada di video klip Janet Jackson, Chris Brown, Rihanna, dll) sangat luwes menggerakkan badan mereka. Tak seperti aku yang seperti robot. Giihii. Tapi, pede aja lah. Yang lainnya (yang join kelas itu) juga pada ga bisa nge-dance HipHop. Alias kaku kaku. Haha. 75% amatir. Hihihi . Mana gerakan HipHop-nya susah banget secara teknik. Yang bikin tambah sulit, gerakannya harus cepet. Secara, lagunya nge-beat abissss. Ahhh.. Ayo semangat. 8)

Kalo udah ga bisa ngikutin gerakannya, aku cuma bisa cekikikan aja ngeliat instruktur nya joget joget di depan. Hehe. Yo wes lah. Tak usahain untuk ngikutin gerakannya. Yang penting badanku sehat. Lagipula, ga ada salahnya berlatih HipHop sekali-kali. Giihii .

Setelah capek ikutan kelas, biasanya sih ngeringin body dulu. Trus mandi sebelum pulang. Eh, ada spa-nya juga lho. Dan untuk spa, tidak ada biaya tambahan. Puas banget kan. Ada sauna nya juga lagi. Kalo badan udah bersih, kita bisa nge-teh (alias minum minum gratis di lounge/lobby). Tuh kan apa gw bilang.. ^_^

Kalo di rinci sih, kira kira lu dapet ini :
- badan sehat
- pikiran fresh
- ada yang ngebantuin ngatur pola makan
- badan jadi ga gembrot
- bisa ngebentuk badan semau kamu
- spa
- sauna
- mandi gratis
- minum-minum apa saja gratis

Tapi.. Sehat itu ga harus mahal lho ya .. Kalian bisa kok ngejaga kesehatan dengan lari pagi, minum vitamin, menyediakan waktu yang cukup untuk istirahat, makan makanan sehat, olahraga (badminton, futsal, renang, dll). Ga harus keluar banyak uang untuk jadi sehat kok. Semua tergantung pada masing-masing manusianya, pilih sehat atau hidup semau nya. 8)

Uhmmm… Tak sabar menunggu kelas Body Combat besok malam… ^_^ Mari kita lihat, seperti apakah Body Combat itu. Denger-denger sih (kata temenku), Body Combat itu perpaduan antara bela diri, dance dan aerobic. Hmmm. Sounds Nice .

..::catatan kaki si imut
Seems that fitness will be my new hobby. Yang bikin semangat, aku fitness bareng temen-temen. Jadi seru dan ga males-malesan. Saking lagi senengnya sama hobby baru ini, aku bisa fitness dari jam 06.00-08.00 pagi dan 19.30-22.00 TIAP HARI-nya…. Haha. Tiap hari..? Giihii. Niat banget.
btw, mbak instruktur Body Jam di hari Senin malam lumayan sexy.. ^_^ yummy.. slurp slurp.. :p
akhir catatan kaki si imut::..

Bola

Pagi ini, aku mengawali hariku dengan semangat. Aku olahraga sekitar 15 menit di kamar. Mungkin karena terlalu semangat, lutut kiriku sampe sakit. Apa karena kram mungkin ya.. Sampe bengkak nih. Aduhhhh… Atiiiiiittttt. Aku menyebutnya, ’Cedera’. Hiyaaaa.. Kayak pemain bola aja pake cedera segala. Sok gaya aku ini.

Ngomong-ngomong tentang cedera, aku jadi inget sepakbola. Aku suka nonton sepakbola sejak kelas SD. Aku suka gara-gara sering diajak kakekku begadang nonton bola (waktu itu piala dunia 94) malem banget. Kakekku ga mau nonton kalo ga ada temennya. Jadi ya kutemenin terus. Akibatnya, aku jadi gila bola sampe sekarang. Aku sampe hafal nama-nama pemain bola terkenal.

Kegilaanku pada bola makin menjadi waktu aku SMP, sejak kakekku selalu memanjakan aku dengan selalu membelikan aku tabloid Bola/Soccer. Tiap hari Selasa dan Jumat (tabloid Bola terbitnya 1 minggu 2 kali, yaitu hari Selasa dan Jumat), pasti deh aku deket-deketin kakekku. Kakekku selalu tanggap, begitu aku deketin pasti langsung aku dikasih uang disuruh beli tabloid Bola. Hehe. Kakek yang baik.

Sejak SMP pula aku ga cuma suka nonton bola, tapi juga terobsesi untuk jadi pemain bola. Beneran ini. Aku sampe punya cita-cita jadi kapten sepakbola cewek lho. Yang ada di pikiranku waktu itu, pasti aku bakal jadi pemain bola cewek paling hebat, coz aku menganggap pemain bola cewek yang lain ga bisa lari ngejar bola, bodoh-bodoh dan lambat. Clumsy banget kan aku? Hehe.

Pas SMU, penantianku akan adanya club sepakbola cewek terus berlanjut. Aku nyari dimana-mana tentang keberadaan club sepakbola cewek. Tapi gak nemu. Kata temenku yang cowok, ada club yang untuk cewek, tapi di luar kota. Haduh.. Pasti aku ga bakal dibolehin sama keluargaku. Jadi hasratku main bola Cuma bisa kutahan aja. Seandainya di kotaku ada club bola wanita, mungkin aku sekarang udah jadi pemain bola wanita yang paling keren di Timnas wanita Indonesia. Hiks, ga kesampean.. Aku sempat punya ide untuk bikin club sepakbola wanita pas SMU, tapi ga ada yang mau daftar jadi anggota. Temen-temenku yang cewek pada ga suka bola. Ya udah deh, sejak itu semua harus dikubur dalam-dalam.

Pas Kuliah di STTTelkom tercinta ini, aku masih aja kepikiran sama sepakbola. Waktu jadi mahasiswi baru, aku nyari-nyari tuh UKM sepakbola wanita. Aku memiliki harapan besar, di kampus yang terletak kota besar ini aku bisa menemukan perkumpulan bola wanita. Kenyataannya, ga ada UKM sepakbola untuk cewek. Aduuuuuhhh.. Nyerah deh. Aku give up. Give up se-Give up-Give up-nya… Walaupun, kadang-kadang muncul juga rasa pengen main bola.

Makin dewasa, makin bisa menahan keinginan. Jadi kalo dulu pengen banget main bola, sekarang udah cukup rasanya hanya dengan menonton pertandingan sepakbola di TV. Ga semuanya aku tonton, aku Cuma nonton bola yang dimainin sama pemain bola favoritku aja seperti David Beckham, Owen Hargreaves, Gianluca Pagliuca, Cristiano Ronaldo, Wayne Rooney, Iker Casillas, Ruud Van Nistelrooy. Hehe.. Ya udah lah, berarti bukan takdirnya main bola. Berarti takdirnya jadi orang kaya.. haha.. Amiiiiin ya Allah..